Praticas de Yoga

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  • 01 Hora de duração
  • 11 Aulas
  • 2 Módulos
R$ 80,00 à vista
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Regiane Henrique

Músculos alongados são sinônimos de corpo relaxado. Com a prática das posturas e a dose extra de oxigênio, a circulação melhora, o que beneficia todo o organismo, inclusive o cérebro. Mas as posturas oferecem mais – há séculos o Yoga vem sendo encarado como uma forma de equilibrar o metabolismo e o sistema endócrino. Isso pode ser explicado pela localização dos sete chakras, que correspondem às sete principais glândulas do corpo. A prática constante do yoga, ajuda a normalizar a produção hormonal das glândulas, que é despejada diretamente na corrente sanguínea e corre por todo o corpo. 

A prática disciplinada do Yoga colabora para que a energia se equilibre, e ajuda as pessoas a se encontrarem no seu próprio corpo.


A Prática traz muitos Benefícios

*Alonga e Tonifica o Corpo.
*Melhora a Mobilidade das Articulações
*Acalma o Sistema Nervoso
*Traz paz e Felicidade

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Você poderá participar desse curso até 4 anos após a matrícula.
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Regiane Henrique
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Conteúdo Programático

  • 1. Introdução
  • 2. Deitado ao Solo
  • 3. Deitado de Bruços
  • 4. Quatro Apoios
  • 5. Sequencia Para Fibromialgia
  • 6. Lateral
  • 7. Fortalecimento das Pernas
  • 8. Fortalecimento do Abdômem
  • 9. Posturas de Equilibrio
  • 10. Considerações Finais
  • 1. Manual da Pratica de Yoga

Dúvidas Frequentes

Dúvidas podem ser esclarecidas através do e-mail: contato@vivenciascursosiniciaticos.com.br

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