- 1 hora de carga horária
- 11 aulas
- 2 módulos de conteúdo
- Última atualização 12/09/2023
5x R$ 7,00
R$ 35,00 à vista
Sobre o Curso
Músculos alongados são sinônimos de corpo relaxado. Com a prática das posturas e a dose extra de oxigênio, a circulação melhora, o que beneficia todo o organismo, inclusive o cérebro. Mas as posturas oferecem mais ? há séculos o Yoga vem sendo encarado como uma forma de equilibrar o metabolismo e o sistema endócrino. Isso pode ser explicado pela localização dos sete chakras, que correspondem às sete principais glândulas do corpo. A prática constante do yoga, ajuda a normalizar a produção hormonal das glândulas, que é despejada diretamente na corrente sanguínea e corre por todo o corpo.
A prática disciplinada do Yoga colabora para que a energia se equilibre, e ajuda as pessoas a se encontrarem no seu próprio corpo.
A Prática traz muitos Benefícios
*Alonga e Tonifica o Corpo.
*Melhora a Mobilidade das Articulações
*Acalma o Sistema Nervoso
*Traz paz e Felicidade
Sem tempo para fazer o curso agora?
Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 6 meses após a matrícula.
Conteúdo
1Praticas de Yoga
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Introdução
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Deitado ao Solo
00:05:11 de duração
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Deitado de Bruços
00:03:49 de duração
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Quatro Apoios
00:05:00 de duração
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Sequencia Para Fibromialgia
00:04:51 de duração
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Lateral
00:05:51 de duração
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Fortalecimento das Pernas
00:05:06 de duração
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Fortalecimento do Abdômem
00:03:51 de duração
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Posturas de Equilibrio
00:03:18 de duração
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Considerações Finais
00:02:14 de duração
2Manual da Pratica de Yoga em Vídeo
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Manual da Pratica de Yoga
00:22:11 de duração
