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Práticas de Yoga

Práticas de Yoga

Yoga
  • 1 hora de carga horária
  • 11 aulas
  • 2 módulos de conteúdo
  • Última atualização 12/09/2023

5x R$ 7,00

R$ 35,00 à vista

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Sobre o Curso

Músculos alongados são sinônimos de corpo relaxado. Com a prática das posturas e a dose extra de oxigênio, a circulação melhora, o que beneficia todo o organismo, inclusive o cérebro. Mas as posturas oferecem mais ? há séculos o Yoga vem sendo encarado como uma forma de equilibrar o metabolismo e o sistema endócrino. Isso pode ser explicado pela localização dos sete chakras, que correspondem às sete principais glândulas do corpo. A prática constante do yoga, ajuda a normalizar a produção hormonal das glândulas, que é despejada diretamente na corrente sanguínea e corre por todo o corpo. 

A prática disciplinada do Yoga colabora para que a energia se equilibre, e ajuda as pessoas a se encontrarem no seu próprio corpo.


A Prática traz muitos Benefícios

*Alonga e Tonifica o Corpo.
*Melhora a Mobilidade das Articulações
*Acalma o Sistema Nervoso
*Traz paz e Felicidade

6 meses

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Fique tranquilo, você poderá participar desse curso em até 6 meses após a matrícula.

Conteúdo

1Praticas de Yoga

  • Introdução

  • Deitado ao Solo

    05:11

  • Deitado de Bruços

    03:49

  • Quatro Apoios

    05:00

  • Sequencia Para Fibromialgia

    04:51

  • Lateral

    05:51

  • Fortalecimento das Pernas

    05:06

  • Fortalecimento do Abdômem

    03:51

  • Posturas de Equilibrio

    03:18

  • Considerações Finais

    02:14

2Manual da Pratica de Yoga em Vídeo

  • Manual da Pratica de Yoga

    22:11

FAQ

Contato para Dúvidas

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Dúvidas podem ser esclarecidas através do e-mail: contato@vivenciascursosiniciaticos.com.br

Acesso por 6 meses

Estude quando e onde quiser

Avaliações

Opinião dos alunos que se matricularam

jose natan jeronimo peroba

jose natan jeronimo peroba

Olá Prof. Regiane, gostaria muito de receber as aulas em "CD/DVD" para que eu possa assistir as aulas pela TV, para facilitar a visualização e fazer os exercícios, pois sou marinheira de primeira viagem... Nunca fiz Yoga antes.... E através do computador ficou difícil pra mim. Caso possível, aguardarei o envio dos CD's pelo correio. E logo após chegada farei uma nova avaliação, de como me senti realizando os exercícios propostos. Muito obrigada

Aparecida Celia Gonçales

gratidão

ARLETE CAMARGO

Muito bom! um ótimo guia para uma pratica em casa. Basta respeitar seus limites, e se entregar de corpo e alma.

REGINA DA SILVA NEVES

REGINA DA SILVA NEVES

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